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臺北市2010年自殺達3889人 男性高于女性近2倍

2016年03月10日 14:12:05  來源:中國新聞網
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  據臺灣《中國時報》報道,臺北市衛生局指出,2010年臺北市自殺死亡人數,男性占64%,是女性的1.8倍,但求助率僅30%,遠低于女性的近70%。醫師提醒,除運動減壓,也可多吃含“快樂賀爾蒙”的食物,如奶類、香蕉等,增加體內的快樂因子。

  依“衛生署”2010年臺灣自殺死亡統計,臺民眾自殺死亡3889人,其中68%為男性,32%為女性,男、女性標準化死亡率倍數比2.1倍。

  聯合心理咨商所院長邱永林分析“衛生署”資料表示,臺北市2010年自殺死亡人數中,男性占64%、女性36%。其中又以65歲以上自殺死亡率最高,大多是久病厭世,其次是45到64歲,多為家庭或經濟因素,15到24歲以感情因素居多。

  邱永林說,根據臺北市社區心理咨商門診服務資料顯示,男性使用者僅31.5%,遠低于女性的68.5%,顯示男性遇到問題時,較不會向外求援,導致他們采取較堅決的自殺方式。

  如何遠離心理低潮?邱永林說,若躺在床上30分鐘依舊無法入睡,建議起床做些有助輕松的事情,平常可多跟樂觀的朋友相處,每天花半小時做覺得重要的事情。他強調,也可從飲食著手,多吃增加快樂賀爾蒙的食物,例如燕麥、奶類、香蕉、堅果類等。

  邱永林提醒民眾,應多關心身旁男性親友的心理狀態,可透過跟他們討論生活事件,觀察情緒變化;若關心遭拒,可尋求專業人員協助。臺北市設有“社區心理咨商門診”,任何問題可電洽1999轉8858;臺灣各縣市自殺防治專線則是1995。

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[責任編輯:吳斌]

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