原標題：男子24年捐血達204次 踴躍捐血只因當年一句標語　

　　據香港明報報道，香港男子余偉堅是捐血中心常客，自1993年起踴躍捐血，原來當年他是被捐血站海報上的一句標語“石中能取血，何需向君求”觸動，先至踏出捐血第一步。24年內他已捐血達204次。

　　余偉堅不止捐血，之后還登記捐贈骨髓，又在醫生建議下成為成分血捐贈者，希望能幫到更多病人。

　　香港紅十字會血液收集及招募部主管梁雅詩醫生呼吁捐血人士注意飲食，平日多吸收鐵質，可考慮牛肉、菠菜、黑木耳等，確保血紅素充足。此外，維他命C有助吸收鐵質，用餐時不妨選擇檸檬水或果汁，代替咖啡奶茶。