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臺灣上班族腦年齡平均較實際年齡老化20歲

2010年07月13日 18:36 來源: 字號:       轉發 打印

  中國臺灣網7月13日消息 據臺灣“中央社”報道,調查顯示,5成以上的臺灣上班族常常會有用腦過度、專注力下降、反應不過來、難以集中思緒及講話講到一半就忘記等特征,臺灣上班族平均腦年齡為52歲,而實際年齡只有32.2歲。

  臺灣104人力銀行近日針對30歲至45歲的臺灣上班族,進行“上班族腦年齡大調查”。調查指出,有93%的臺灣上班族每天工作超過8小時,平均9.4小時,其中近3成上班族工作時數超過10小時以上。此外,臺灣上班族平均腦年齡為52歲,而實際年齡只有32.2歲,老化20歲,但是從平均薪資來看,腦年齡較佳的上班族,擔任職務較高,薪資也較高,兩者平均差距新臺幣1萬元。

  針對臺灣上班族普遍腦年齡較實際老的狀況,專家指出,擁有充足睡眠、適度運動、良好壓力管理和營養補給是腦力好的4大要素,每天大腦最需要的是蛋白質,尤其是每天早上空腹補充有助于大腦活化。(中國臺灣網 陳佳慧)

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